在这个社会节奏加快、压力不断增加的时代，孕产期心理保健显得尤为重要。怀孕是每个女性人生中的一段特殊旅程，而孕产期的心理健康不仅关乎孕妇个体的幸福与健康，更牵动着整个家庭的和谐与稳定。

十月怀胎，是一段充满挑战和奇迹的旅程。

从怀孕的那一刻起，身体就开始发生翻天覆地的变化，每一天都伴随着不同的体验和情绪。早孕时的恶心呕吐、孕中期的疲惫困倦、孕晚期的肚子沉重，还要面对各种不适和不便，如背痛腰酸、腿肿等，同时还要应对情绪的波动和焦虑。

睡眠不好、食欲不佳、体重增加，种种不适让孕妇倍感辛苦和疲惫。每个阶段都是一次身心的考验。

家人的理解、关心和支持，可以让孕产妇感受到被爱和被尊重，让她们在孕育生命的过程中感受到幸福和满足。家人的陪伴和鼓励可以帮助孕产妇度过产前的种种挑战，防止产后抑郁的发生。

除了家庭支持外，我院非常重视孕产妇的心理支持，孕育第一课，就是给孕产妇心理保健建设的课程，让孕妇了解孕期心理变化及应对措施，鼓励孕妇引导家人尽早参与到孕育之中，让家人了解孕妇的需求和感受，共同承担起孕育的责任和乐趣，同时让孕妇感受到更多的支持和关爱，有助于缓解孕期的孤独和焦虑。

还有孕妇学校每月开展一节准爸妈课堂，如夫妻瑜伽、分娩疼痛体验、十月怀胎体验、母乳喂养、婴幼儿急救与照护等实操训练营活动，让准爸爸有机会参与其中，参与妻子孕育过程。

并且我院的产时服务有导乐陪伴分娩和家庭陪护产房，麻醉医生24小时轮值驻守产房，给有需要的孕妇行分娩镇痛，让孕妇在分娩过程中感到安心和放松，减轻分娩时的紧张和恐惧，促进分娩的顺利进行。

让我们共同努力，营造一个关爱和支持的社会环境，让每一位孕产妇都能得到充分的关心和照顾，避免抑郁的发生，让每一个家庭都充满爱与温暖，让每个宝宝都能健康成长。