痤疮，俗称“青春痘”、“痘痘”、“粉刺”，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，主要累及毛囊皮脂腺。这种皮肤病不仅影响面部容貌，还可能出现在前胸、后背甚至肩背部，对青少年的心理和社交造成较大影响。随着饮食结构的改变和生活压力的增大，目前该病的发病年龄呈多元化趋势，已不仅限于青少年，女性多于男性，病变部位也呈多样性，所以战“痘”任务也越来越艰巨。下面我们来了解一下痤疮（青春痘）的相关知识。

01一、痤疮的症状痤疮的症状多种多样，主要表现在皮肤上。常见的痤疮类型包括：

●粉刺：分为白头粉刺（闭合性粉刺）和黑头粉刺（开放性粉刺）。

●白头粉刺表现为圆顶状、非炎性的平滑丘疹，颜色可能呈肤色、发白或发灰；黑头粉刺则有一个扩张的毛囊口，内含灰色、棕色或黑色的角化物质。

●丘疹和脓疱：这是相对浅表的炎性皮损，直径通常小于5mm，可能伴有疼痛或瘙痒感。

●结节和囊肿：这是较为严重的痤疮类型，皮损较大，触之有囊样感觉，可能经久不愈并化脓形成脓肿，破溃后还会留下疤痕。

此外，痤疮还可能引起炎症后色素沉着，即皮损消退后留下的色素斑，这些色素斑通常会在3-6个月内自发消退，但也可能持续更长时间。

02二、痤疮的成因痤疮的成因复杂多样，主要包括以下几个方面： 

●皮脂分泌过多：青春期性激素分泌旺盛，导致皮脂腺增大、皮脂分泌增加。

●毛囊皮脂腺开口过度角化：毛囊口被角质堵塞，皮脂无法顺利排出。

●痤疮丙酸杆菌感染：毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，引发炎症反应。

●其他因素：如遗传、免疫、情绪、饮食、心理状态、内分泌及新陈代谢等也可能对痤疮的发生和发展产生影响。

03三、痤疮的治疗方法针对痤疮的不同类型和严重程度，治疗方法也有所不同。但总的来说，治疗原则主要包括清洁控油、去粉刺、消炎杀菌等。

04四、痤疮的日常护理与预防除了专业的医疗治疗外，痤疮的日常护理与预防也是至关重要的。以下是一些建议，可以帮助您更好地管理痤疮：

PART.01保持饮食均衡避免过多摄入高糖、高脂肪和乳制品，这些食物可能会加剧痤疮。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，有助于维持皮肤的健康状态。

PART.02保持水分充足多喝水有助于排出体内的毒素，保持皮肤的水油平衡。

PART.03规律作息保证充足的睡眠时间，避免熬夜。不规律的作息可能会影响身体的内分泌系统，从而加重痤疮。

PART.04减压放松长期的精神压力和焦虑也可能对痤疮产生负面影响。尝试通过运动、冥想、阅读等方式来减轻压力。

PART.05选择合适的护肤品避免使用过于油腻或刺激性的护肤品，选择适合自己肤质的产品。对于痤疮肌肤，建议选择含有水杨酸、苦参提取物等成分的护肤品，它们具有控油、消炎和杀菌的作用。

PART.06避免挤压痤疮挤压痤疮可能会导致炎症扩散、感染加重，甚至留下疤痕。如果痤疮严重或持续不愈，应及时就医。

PART.07定期清洁床上用品床单、枕套等床上用品容易滋生细菌和螨虫，定期清洗和更换可以减少它们对皮肤的刺激和感染风险。

05五、中医对痤疮的认识和治疗中医根据辩证将痤疮分为4个证型：

01肺经风热证

黑头或白头粉刺，红色丘疹，可伴少量小脓疱，或有痒痛。可伴有口干、便秘。舌红，苔薄黄，脉浮数。

02脾胃湿热证

皮肤油腻，以疼痛性丘疹和脓疱为主，或有结节。可伴有口臭，便秘、尿赤。舌质红，苔黄或黄腻，脉滑。

03痰瘀互结证

皮损主要为结节及囊肿，反复发作，容易形成疤痕。可伴有大便干结。舌质暗，或有瘀斑或瘀点，苔腻，脉弦滑。

04冲任不调证

女性患者，月经前皮疹加重，皮疹多发于口周或下颌，或伴月经前后不定期，经前乳房、小腹胀痛，舌红，脉细或弦。

治疗上采用中药内服加外治法，如中药面膜、中药外洗、外搽、中药熏蒸以及耳针、刺络拔罐、火龙罐等综合外治疗法来活血化瘀、清热解毒、化痰通络等，通过“内调+外养”，多种手段联合辩证使用，多维度共同战“痘”。

所以痤疮虽然是一种常见的皮肤问题，但它并不是无法治愈的。通过正确的治疗和日常护理，大多数痤疮患者都能够得到显著的改善。因此，我们应该树立正确的观念，不要过分焦虑或自卑。同时，也要保持耐心和积极配合医生的治疗方案，以获得最佳的治疗效果。