在炎炎盛夏， 

自然界阳气盛极而转衰，

人体亦随之进入阳气外浮、内阳易虚的微妙时节。

中医智慧深谙此道，倡导顺应天时，以“养阳”为核心，为大家总结出盛夏养阳三件法宝，旨在帮助人们调和阴阳，增强体质，安然度夏。接下来，就让我们一同探寻这盛夏养阳的三件法宝，感受中医养生文化的博大精深与独特魅力。

01中药固本熏蒸疗法

通过透皮吸收给药的方法，由热力和药物作用将蒸汽中有效的中药离子透过皮肤表层吸收，转运进入血液循环而发挥药理，能补充和恢复患者元气，调理阴阳、气血、脏腑的功能，改善周围组织的营养，达到活血化瘀、温通经络、消肿止痛、排毒祛湿、驱风寒的治疗功效。

适应症

1.产后康复：产后身痛、产后体虚怕冷、产后感冒、产后恶露不绝、产后月子病预防等;

2.妇科：痛经、经前期综合征、慢性盆腔痛、更年期综合征、备孕调理、流产后粘连、炎症等调理、腰骶部寒凉等;

3.内科：胃肠功能紊乱者、失眠、疲劳综合症，易感冒等;

4.骨伤科：颈肩部酸痛不适、腰部软组织扭伤、腰肌劳损、强直性脊柱炎等;

5.保健：减肥、美容养颜、增强体质。

注：每次熏蒸时间大约30分钟，建议5-10次为1疗程。

02火龙罐综合疗法

是集推拿、刮痧、艾灸功能于一体，结合揉、点、推、摇、闪、碾、按、震、熨、烫等多种独特手法，结合艾灸的近红外光辐射的电磁波和光电的化学作用，达到祛风湿、化瘀血的目的，是一种几乎无痛的治疗性和舒适性并存的疗法。

适应症

各类劳损引起的肌肉疼痛、颈肩腰背痛、膝关节疼痛、失眠、慢性疲劳综合征、痛经、宫寒、月经不调及行经期腰酸者、风湿痹痛、寒湿体质人群。

注：每次治疗时间大约20分钟，每周1-2次。

03艾灸疗法

以艾绒为主要原料，点燃后置于体表的一定穴位，借灸火的温和热以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通经络，益气活血，扶正驱邪，达到治病和保健目的的一种外治方法。

经多方研究实践，根据人群的不同体质，辨证选穴组合多种灸方，从而使艾灸疗法可以增强机体免疫力，扶正驱邪，预防疾病，减少发病次数，降低发病程度，达到标本兼治，促进疾病痊愈的目的。

中医养生在盛夏时节的独特智慧，不仅能够帮助我们抵御夏日的酷暑与湿邪，更能促进身体的阴阳平衡，增强体质，让我们在炎炎夏日中也能保持身心的和谐与健康。