到了孕晚期，

孕妈妈会发现自己在产检过程中，

产检医生经常要求去做“胎心监护”。

不少孕妈妈认为

胎心监护不就是

坐在那里听听宝宝心跳吗？

我家里买了胎心仪，有必要往医院跑吗?

......

那么，今天我们就和大家一起

学习胎心监护小知识吧~

一、胎心监护是什么?有必要做吗?

胎心监护是用胎心率电子监护仪，连续观察并记录胎心率的动态变化，了解胎心音、胎动及宫缩之间的关系，预测胎儿宫内储备能力的一种监测手方法。

临床医生可以及时发现问题，来评估胎儿安危，及时采取有效的急救措施。因此，产科医生都非常重视胎心监护，而且胎心监测对胎儿是安全的，准妈妈们大可放心。

二、什么时候开始做胎心监护?

一般无特殊情况下，医生通常会建议孕妈妈从第32周开始，每次产检都需要做胎心监护，但如果孕妈妈存在妊娠期合并症或并发症等特殊情况，医生会根据病情从怀孕第28-30周甚至更早，具体开始时间及频率应根据孕妇情况及病情变化进行个体化制定，以便及时了解胎儿的安危。

三、胎心监护不过关有哪些情况？

胎心监护数据会受很多因素的干扰，比如孕妈妈空腹、腹泻、劳累导致的能量不足、 情绪紧张、发热、宝宝处于睡眠状态、胎盘功能障碍或胎儿宫内缺氧等等，都会影响胎心监护的结果。多次胎心监护不过关，就有可能存在胎儿缺氧情况，医生会结合孕周、胎儿情况等进行全面评估并给出应对建议。

四、在做胎心监护前掌握一些小技巧

自备工具：胎监带(可重复应用)

技巧1：在做胎心监护前30分钟至1个小时可以吃点东西，例如牛奶、面包之类的，防止肚子饿导致宝宝不爱动。但不要吃得太饱，因为这也会让宝宝不喜欢动的。

技巧2：胎心监护的过程中，孕妈妈选择一个让自己舒服的姿势，尽量避免平卧位。

技巧3：无论是上午还是下午做检查，建议选择胎宝宝活跃的时候去检查。

技巧4：如果在检查的时候，胎宝宝睡着了，可以试试轻轻拍拍肚子、吃点甜点，也可以跟胎宝宝说说话，或者听一些轻松的音乐。

通过上述方法，可以提高胎心监护的通过率，确保胎儿宫内健康。

到了孕晚期，孕妈妈更不可放松大意，除了产检时进行胎心监护外，孕妈妈平时也要学会数胎动，坚持数胎动是孕妈妈在孕晚期了解胎儿宫内状况最简单最直接的监测方法。